Coffein

Darf ich Coffein in der Stillzeit zu mir nehmen?

Darf eine stillende Mutter Kaffee trinken? Coffein stimuliert das zentrale Nervensystem und hat eine anregende Wirkung auf die Atmung und den Herzkreislauf. Es findet seinen Einsatz in der Neonatologie, um die Körperfunktionen Frühgeborener zu unterstützen. Aber wieviel Kaffee darf eine stillende Mutter am Tag zu sich nehmen? Die Empfehlungen lauten, nicht mehr, als 300 mg Coffein am Tag aufzunehmen. Das entspricht einer Menge von ungefähr drei Tassen. Aber auch Cola, Schwarztee Weißer Tee und Grüner Tee enthalten Coffein und sollten in die Tagesmenge mit einbezogen werden. Zu viel Coffein mütterlicherseits aufgenommen, kann für das Baby gefährlich werden. Also bitte nicht zu viel Tee, Kaffee oder Cola in der Stillzeit!